Folhas, raízes e flores de dente de leão podem oferecer benefícios à saúde. Isso pode incluir promover a saúde do fígado e combater a inflamação.

O que o extrato de dente -de -leão faz pelo seu corpo?

As folhas de dente -de -leão atuam como um diurético, aumentando a quantidade de urina que seu corpo faz . As folhas são usadas para estimular o apetite e ajudar a digestão. A flor de dente -de -leão possui propriedades antioxidantes. O dente -de -leão também pode ajudar a melhorar o sistema imunológico.

Embora muitas vezes demitidas como uma maconha teimosa, as pessoas usaram o dente -de -leão em formas de medicina tradicional há séculos. Não apenas as folhas, raízes e flores adicionam cor ao seu prato, mas também são frequentemente encontradas em chás e suplementos de ervas, onde são usados ​​como um remédio natural para apoiar o gerenciamento do açúcar no sangue e aumentar a pele, o fígado e saúde do coração.

1. Altamente nutritivo
Da raiz a flor, os dentes de dentes são plantas altamente nutritivas carregadas com vitaminas, minerais e fibras.
Os verdes de dente -de -leão podem ser consumidos cozidos ou crus e são uma excelente fonte de vitaminas A, C e K. Eles também contêm vitamina E, folato e pequenas quantidades de outras vitaminas B. O dente -de -leão fornece vários minerais, incluindo ferro, cálcio, magnésio e potássio. A raiz do dente de leão é rica na inulina de carboidratos, um tipo de fibra solúvel encontrada em plantas que apóiam o crescimento e a manutenção de bactérias intestinais saudáveis ​​no trato digestivo. A raiz do dente de leão é frequentemente seca e transformada em chá, mas você também pode comê -la como outros vegetais de raiz.

2. Contém antioxidantes potentes
O dente -de -leão contém antioxidantes potentes, o que pode explicar muitas de suas propriedades medicinais.

Os antioxidantes são compostos que ajudam a neutralizar os radicais livres - moléculas que são um produto do metabolismo normal, mas contribuem para o risco de doenças crônicas se os níveis forem muito altos em seu corpo. Portanto, os antioxidantes são cruciais para sua saúde geral. Os dentes-de-leão contêm altos níveis do beta-caroteno antioxidante, que podem proteger contra danos celulares e estresse oxidativo. Eles também são ricos em outro tipo de antioxidantes chamados polifenóis, que são encontrados principalmente na flor, mas ocorrem nas raízes, folhas e caules.

3. Pode ajudar a combater a inflamação
4. Pode ajudar no gerenciamento de açúcar no sangue

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